Gefocust te werk

Je hebt moeite om je te focussen en wilt hiermee op een positieve manier leren omgaan. Je ontwikkelt met dit programma een eigen focusplan.

Voor wie?

Je wilt graag de fijne kneepjes van het kunnen focussen onder de knie krijgen.

Korte inhoud

• Je krijgt inzicht in de trainbaarheid van focus en je leert je eigen focusplan te maken om zo tot een op maat gemaakte focushandleiding te komen.
• In sessie twee wordt er verwezen naar externe factoreen die een invloed kunnen hebben op je focus. Zo zal aan bod komen hoe omgevingsfactoren, slaap, voeding, sociale media, en tijdsplanning een negatieve invloed kunnen hebben op focus en hoe je hier op een positieve manier rekening mee kan houden.
• In sessie drie wordt er gekeken naar de interne factoren die invloed hebben op het wel of niet kunnen focussen. Je krijgt inzicht op welke manier prikkelregulatie en het zoeken naar een optimaal prestatiepunt een positieve invloed hebben op focus.

Tijdsindicatie

2-4 weken

Je krijgt levenslang toegang tot het programma zodat je dit op je eigen tempo kan doorlopen en het kan herbekijken wanneer het nodig is.